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宝宝断奶后吃什么好

来源:网络整理                  发布时间:2020-07-22

断奶后婴儿应该如何添加补充食物?母乳是婴儿最重要的营养来源,当婴儿断奶后,辅食逐渐取代母乳成为主要的营养支持。断奶后婴儿应该如何营养健康地进食? 1、每2 ~ 7天断奶时添加一种新食物,先给孩子喂一种食物更好。3-4天后,从1汤匙到3-4汤匙。在2 ~ 7天的间隙,我们主要观察有无皮疹、呕吐或腹泻。如果没有皮疹,我们可以换下一个食物。 2、坐在固定的位置,给孩子喂食。为了养成良好的饮食习惯,让孩子在喂食时坐在婴儿车或椅子上。如果孩子不诚实,很容易打翻母亲的碗或勺子。你可以找一个有安全带的座位把孩子固定在上面,并选择一个固定的位置来固定喂食,这样孩子吃饭时就不会松脱。 3、根据孩子的胃口,一次吃很多、煮很多,然后在几天内喂他们,这不是一个好方法。烹调过的食物放入冰箱两天以上不能食用,冷冻食品的味道也会发生变化,因此应根据食物的特点选择合适的储藏方法。蔬菜粥比水果更容易变质。它只能保存一天,水果可以保存三天。 4、在断奶之初,所有的食物都必须煮熟,然后喂给用小火慢慢煮熟的食物。大多数时候,它看起来是熟的,但事实上,它是不能吃的。如果你想让你的食物真正成熟,至少要在72℃以上的温度下烹饪。烹饪后6到8个月大的时候吃水果(香蕉除外)更安全。 5、避免吃断奶食品和市场上零售的断奶食品孩子的生活饮食习惯大多取决于两岁前的饮食习惯,尤其是断奶期间有多少咀嚼运动,是否品尝各种食物,直接影响他今后的饮食习惯。从这个意义上说,我们应该尽最大努力避免先准备好的断奶食品和市场上零售的断奶食品。原则上,一次只添加一种断奶食品。 首先制备的断奶食品和市场上零售的断奶食品与多种食品混合,使儿童能够感受到不同食品的内在味道,从而影响儿童口味的发展。此外,因为它是非固体食物,它不能很好地咀嚼。另外,因为它是装在奶瓶里的,所以不允许用勺子喂孩子练习。有许多断奶食品可以在家制作,如蔬菜汁、米汤、烂粥、干果沙、肉粥、鸡蛋汤等。应该注意的是,婴儿食品不应该太咸太甜,而应该味道温和纯正。以大人和鄂莱的口味来判断是不合适的。它应该基于食物的质量和儿童的营养需求。总之,家庭自制的“妈妈牌”断奶食品是最好的。 6、当你开始吃断奶食品时,你孩子的粪便会发生变化。当你开始吃断奶食物时,你的粪便会发生变化。大便会变得僵硬或腹泻,大便会发出一种奇怪的气味。由于食物不同,粪便会发生自然变化,但起初会让许多母亲恐慌。当你看到腹泻的儿童或粪便与你吃过的食物混在一起时,你应该等一会儿再喂断奶的食物吗?许多母亲为此感到苦恼。事实上,这是一种儿童不能适应除母乳和奶粉以外的食物的现象。只要孩子没有不正常的呕吐或发烧,并且身体状况良好,就可以继续喂食。 7、儿童断奶食品的保质期瓶装断奶食品开封后可保存2天。熟水果可以保存3天。蔬菜如果在冰箱里存放一天,可以存放三天。冷冻肉和冷冻蔬菜应该在解冻后立即食用,不能再次冷冻。生肉食品,鸡肉可储存2天,牛肉可在冰箱中储存5天;果汁或儿童果汁打开后可在冰箱中保存3天。上面提到的所有时间限制仅限于少量使用。儿童唾液粘附的食物不能保存,所以应该立即食用。粉状食物如果储存在冰箱里会变湿和发霉。然而,如果密封好并放在阴凉的地方,它可以保存大约一个月。 8、分阶段断奶后一天奶粉量的注意事项:如果宝宝连续4-6个月吃得很好,当你每天一次或两次以1: 10的比例喂米饭(糙米)和水时,不要太担心奶粉量。要让孩子练习咀嚼和吞咽块状食物,鼓励孩子自己使用勺子,并保持每天700毫升的奶粉。断奶后吃什么营养丰富,柔软,易于消化。一岁儿童的咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗粮不易消化,容易导致腹泻。因此,应该给孩子们一些软的和腐烂的食物。一般来说,软面条、米粥和小馄饨可以作为主食,而肉末、肉末、菜泥和蛋羹可以作为副食。值得一提的是,牛奶是断奶儿童必不可少的食物,因为它不仅易于消化,而且营养极其丰富,可以为儿童的身体发育提供各种营养。每种食物都有其特定的营养成分,因此,要补充多类食物,才能保证身体摄入足够的营养。不仅如此,每天吃同样的食物也会导致儿童厌食,导致一些营养不足。因此,我们说儿童食品应该多样化。在主食中,除了吃米粉,我们还应该添加一些豆类、土豆、小米等。在副食中,你可以吃一些豆制品、肉、鱼和虾、动物内脏和各种绿叶蔬菜。这样,不仅可以增加儿童的食欲,而且可以保证他们生长发育所需的各种营养。 要避免刺激性食物,刚断奶的孩子不能适应辛辣的食物,他们的消化道也难以适应辛辣的食物。因此,儿童不应吃辛辣、芳香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝。 养成良好的卫生习惯对刚断奶的孩子也非常重要。母乳是卫生和无菌的,母乳中有免疫物质保护身体免受侵害。断奶的孩子失去了这些有利条件。因此,对于断奶的孩子,我们应该注意他们的食物和轻餐具的卫生,让孩子使用消毒碗筷,有自己单独的餐具等。此外,还必须培养孩子良好的卫生习惯,并在吃饭前后洗手。
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